兰州户外拓展培训项目介绍：

拓展培训项目一：鸿运当头

比赛方式:比赛开始前，8名选手举起比赛器材，过肩站在起跑线后。比赛开始后，八名队员相互配合，顶起比赛器材，并沿着跑道向前行进，赛程为100米。以任意一名队员身体任意部位触及终点线的垂直面为计时终点，耗时少者排名第1。至少一只手不允许离开设备的手柄。行进过程中，竞赛器材的球必须过肩。如果没有，将需要5秒钟才能继续。如果球掉到地上，它会马上被扶正。如果没有，将需要5秒钟继续前进！

项目意义:1、提高团队凝聚力、培养团队合作意识。2、加强团队的沟通和组织能力。

拓展培训项目二：疯狂毛毛虫竞速

参赛人数：每队四人，两男两女

比赛器材：充气毛毛虫用具

方法:比赛开始前，四名选手骑在比赛器材上，双手握住固定手柄，站在起跑线后。裁判一声令下后，4名选手协调配合，让比赛器材在跑道上行进，跑道60米。当各队使用的比赛器材触及终点线所在的垂直面时，计时停止，用时少者获胜。

拓展培训项目三：袋鼠运球

竞赛规则:

1、听到命令后，第1组开始穿袋鼠包。成员双腿进入袋鼠袋，双手拉起袋口。穿上后以走、跑、跳等方式向终点行进；

2、选手双腿必须放入袋鼠袋，双手必须握住袋鼠袋口。如果行进过程中袋鼠袋脱手，必须原地拉起继续行进，否则取消比赛资格；

3、从裁判发令开始到把袋鼠袋交给队友，然后从终点跑到起点，每名队员都完成，以此类推，首先完成比赛的队伍获胜。