随着家长工作的日益忙碌，越来越多的时间和精力都放在了工作上，对孩子的陪伴时间不断减少，为了更好的拉近关系，很多的家庭开始注重家庭关系的处理，也就有很多的家长参与亲子拓展游戏，在拓展中增进亲子之间的沟通，促进彼此的了解；**小编就以兰州亲子拓展为例，为大家介绍一下适合亲子拓展的项目。

一、A4纸穿越

　　1、将纸张剪成大纸圈;

　　2、身上不能有硬物，以免伤害到队友;

　　3、从纸张中钻过去的时候不能将纸撕成两半;

　　4、穿越A4纸用时少的为赢家。

　　将彼此相接的那一面朝下，从距离左边1厘米处开始剪，顺时针方向剪到距离下面1厘米处，再剪三条边，后一条不剪就像“∏“这样的形状。再从离右边2厘米的地方由下向上剪，逆时针切割至距离底部1厘米处。这样你就能知道剪到中间的时候停止。然后打开纸，你会看到纸变成了一个相连的圆圈。

　 《A4纸穿越》亲子拓展训练游戏充满智慧和乐趣，强化团队意识做亲和型家庭，与孩子共同成长；培养孩子的合作精神，团结意识和集体荣誉感。

二、袋鼠跳

参与人数：4-15人左右每组

所需器材：袋鼠跳道具

游戏玩法：选择一块宽敞平整的草地或者橡胶地面等。在比赛的赛道上设置一定的障碍，比赛的选手在起点处将袋鼠跳的袋子穿好，通过跳的方式到达终点，先到者获胜。

注意事项：比赛选手需绕开障碍物。

项目意义：操作简单，氛围好，发现自身潜能，深刻认知自我，引发家长集体思考，增强自信，突破小家庭的惟我独尊，改变自身形象，形成良性的亲子互动。

综上所述，这两个游戏非常适合在兰州亲子拓展训练中进行，当然还有很多好的拓展项目，我们在接下来的文章中陆续为大家分享，希望大家在以后的拓展活动中能用到。