极限飞盘是兰州户外拓展项目中非常受年青团队喜爱的运动，尤其是在大学生拓展活动时经常举办。在我国，极限飞盘刚刚兴起。极限飞盘是一项多人制的团队运动，有一定的门槛，且极具挑战性和观赏性。

极限飞盘拓展活动可以让我们快速拜托办公室压抑的氛围，享受户外运动带来的身心愉悦，也在拓展过程中锻炼身体，深入参与和了解极限飞盘运动；既拓宽了知识面，也能掌握极限飞盘的基本规则和基本技术等。

一、那么兰州户外拓展活动中的极限飞盘运动有哪些特点呢？

1、安全:无身体接触，避免伤害参与者。

2、参与度高:无论男女老小均可参与，没有男女队之分，不同年龄、性别、身体素质的人都可一起参与，可进行混合队伍的编制，取胜的关键是技巧和团队配合，学员的体能、速度和力量的要求不高。

3、简单易学:在开始之前才不多十分钟左右就可完全掌握传接球技巧，它的核心是团队间的配合，所以重点要训练团队战术，极限飞盘可以在任何平坦的操场上玩。

4、战术:比赛中安排队长和教练制定并实施**的模拟策略，并反馈调整圈子。

二、极限飞盘户外拓展的意义

1.快速提升团队成员互信，打破团队壁垒；

2.建立团队的集体荣誉感，提升团队的战斗力和执行力；

3.培养团队成员打硬仗、克服困难的能力。