兰州徒步拓展训练是团队中每个人都可以参加的运动。如果是游玩，可以逛逛和团队伙伴一起享受休闲时光，欣赏自然风光。如果你在乎速度，有团队之间的竞争，那就必须要有快速的读图和丰富的定向知识，否则要想成功快速到达目的地，效率会非常低。

兰州徒步拓展训练有很多选择，相对长的路线可能需要4到5个小时（约20公里），相对短的路线可能需要2到3个小时（约10-15公里），这都取决于当时的情况，是平坦的还是多山的；要参加这项运动，通常你可以选择:沿着小路、小溪、穿过树林或穿过山丘，路线需要提前规划决定。在徒步的过程中，你会体验到地图和指南针的巧妙运用，以及成功到达目的地的成功喜悦，以及走进大自然的深处心身舒畅的感觉。

       作为兰州徒步拓展训练的组织者，在活动期间，每个目的地的地面上都将标有颜色相间的旗帜。我们会用红圈标记提供的地图，参与者通过携带芯片和打卡来证明自己是否已经到达。对于那些追求速度和跑得快的参与者来说，他们必须掌握方向，并能够快速阅读地图以选择好路线。

       在整个兰州徒步拓展训练过程中需要团队互帮互助，携手共进，无形中培养团队合作意识，也在考验每个人的心理素质和吃苦耐劳的意志。同时还要时刻紧盯目标，全力冲刺，为团队拿到成绩，所以要分工明确，形成井然有序、组织灵活、纪律严明的活动团体。